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    中醫是怎么樣進行減肥的

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    醫網摘要:中醫對于肥胖的理解,乃為痰濕,是外寒內火所致。要想徹底改善肥胖的問題,就要通過祛除外寒和內火來完成。

    中醫對于肥胖的理解,乃為痰濕,是外寒內火所致。要想徹底改善肥胖的問題,就要通過祛除外寒和內火來完成。其實不光是肥胖的問題,如果祛除了外寒和內火,五臟功能得到了調節,整個身體狀況都會得到改善。中醫治病不是治癥,而是整個身體的調節。身體調節順暢了,血脈都通暢了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。

    肝膽功能失調引起的肥胖自療法

    治療方法是推大腿內側的肝經和外側的膽經、敲帶脈穴。肝膽失調造成的肥胖,通常體現在大腿內側和外側,以及腰部的兩側(即所謂“游泳圈”)。

    清除大腿內側肝經上的贅肉,可用手掌根推肝經。每天睡覺的時候,用手掌根從大腿根推到膝蓋附近,把這條肝經的位置推幾百下。

    清除大腿外側膽經上的贅肉,可敲膽經。大腿外側膽經有一個天然的標志,就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉,只需要拿指節去敲打就可以了。

    清除腰上的贅肉,可敲帶脈區。如果腰上有贅肉,就敲腰兩邊的帶脈區,這里是肝膽經的循行位置。敲帶脈很簡單,只要平躺著,手握空拳,每天堅持敲打300次,由輕到重,不久這些贅肉“游泳圈”自然就下去了。

    腸胃功能失調引起的肥胖自療法

    治療方法是跪膝法。就是在床上,或在地板上鋪上墊子,每天跪著走,就可以幫助胃功能恢復正常。

    像這么每天跪著走一走,所有的氣血就首先奔胃經而去了,原來存積的贅肉就會被帶走,被排泄出去了。而且不光是減了肥,如果原來膝蓋有損傷,有關節炎很痛,經常跪一跪,新鮮的氣血會把里面的瘀血和寒氣沖走,膝蓋就會不痛了。

    小腸功能失調引起的肥胖自療法

    治療方法是捏手臂內側。把手舉起來做個敬禮的動作,然后用手指肚捏手臂內側。大拇指是心經的位置,其他四個指肚捏的就是小腸經的位置。

    捏的時候一定要緊鑼密鼓地捏,不要空隙太大,要挨著捏,邊捏邊結合點掐、點揉,從腋下往肘上走,連著揉下來,一直揉到小臂。

    每天堅持,不但這里的贅肉可以減少,而且還能改善心臟供血的功能。另外,肩膀上有問題或者頸椎病等都會相應地得到緩解。所以長期在電腦前工作的朋友們,要經常揉心經和小腸經。

    心臟功能失調引起的肥胖自療法

    治療方法是用大拇指揉心包經。只要拿大拇指按揉心包經就行了。把胳臂往前伸平,從腋下到中指的這條直線就是心包經。在按揉的時候,心臟功能比較弱的人或者心血管有輕微瘀阻的人,都會發現有相應的痛點在上面。一定要把這個痛點給揉散,這就是瘀血。

    如果心臟問題稍微重一點的人,通常肱二頭肌下面有更為明顯的痛點,一定要多揉這里。這時,減肥倒是次要的,最關鍵的是一定要把心血管給打通,讓它通暢,這樣就可以防治心梗、心絞痛、冠心病等疾患。


    本文來源: http://www.icotnact.com/a/20191126/1498866.html

    責任編輯:yangchencong

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